پاورپوینت فشارهای روانی و راههای مقابله با آن

توضیح کوتاه

پاورپوینت فشارهای روانی و راههای مقابله با آن دارای 90 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.

توضیح کامل

فهرست مطالب : 

---

اهداف رفتاری فشارهای روانی و راههای مقابله با آن 
مقدمه
استرس و فشار عصبی
رابطه استرس و قلب و عروق
شیوه زندگی و فشار روانی
مزایا و معایب فشار روانی
مراحل ایجاد استرس
مهارت های کنترل استرس و فشار روانی
علائم جسمی و روانی و رفتاری استرس
عوامل فشار روانی
پیشگیری از فشار روانی
روش های تمدد اعصاب
استرسورهای شغلی
بیماری های ناشی از استرس
مشاغل تنش زا
مهارت های مقابله با استرس شغلی
تست اندازه گیری استرس

 

بخشی از متن پاورپوینت :

---

اهداف رفتاری فشارهای روانی و راههای مقابله با آن 

انتظار می رود مخاطبان در پایان کارگاه قادر باشند 
1-عوامل ایجاد کننده استرس را  بیان نمایند
2-6 مورد از واکنش های بدن در برابر فشار روانی را نام ببرند 
3- دو مورد از راههای سازگاری با فشار روانی را شرح دهند 
4-نحوه انجام آرمیدگی عضلانی را توضیح دهند 

مقدمه

انتظار می رود مخاطبان در پایان کارگاه قادر باشند 
1-عوامل ایجاد کننده استرس را  بیان نمایند
2-6 مورد از واکنش های بدن در برابر فشار روانی را نام ببرند 
3- دو مورد از راههای سازگاری با فشار روانی را شرح دهند 
4-نحوه انجام آرمیدگی عضلانی را توضیح دهند 

رابطه استرس و فشار عصبی 

استرس باعث  بالا رفتن تعداد ضربان قلب و فشارخون و آسیب به سرخرگ‌ها  می شود. همچنین ممکن است استرس در ایجاد سایر رفتارهای مخاطره‌آمیز مثل تغذیه بیش از حد، استعمال دخانیات و سوء مصرف الکل دخیل باشد. استرس از طریق افزایش هورمون‌های استرس (از جمله آدرنالین) سبب تولید و افزایش کلسترول  و نیز افزایش احتمال پاره شدن پلاک آترواسکلروز می‌شود. استرس های شدید کوتاه مدت ممکن است با افرایش انعقاد پذیری خون موجب لخته عروقی شود.

قیمت : 21900 تومان

کلمات کلیدی

دانلود پاورپوینت فشارهای روانی و راههای مقابله با آن

پاورپوینت فشارهای روانی و راههای مقابله با آن

دانلود پاورپوینت فشارهای روانی

فشارهای روانی و راههای مقابله با آن

پاورپوینت فشارهای روانی

فشارهای روانی

تحقیق فشارهای روانی

راههای مقابله با فشارهای روانی

پاورپوینت رایگان راه های مقابله با فشار روانی