توضیح کوتاه
پاورپوینت بررسی نیازهای انرژی دارای 18 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.
توضیح کامل
فهرست مطالب :
نیاز های انرژی
انرژی
روش های سنجش انرژی
کربوهیدرات
عوامل موثر بر شاخص گلایسمیک
چربی و روغن ها
پروتئین ها
اصلاح کیفیت پروتئین ها
عدم تحمل گلوتن (بیماری سلیاک)
نیاز های انرژی
رشد، ترمیم وحفظ بافت های بدن
سن، جنسیت، وزن، قد، سطح فعالیت فیزیکی، محیط، شرایط آب و هوایی، شرایط بالینی فرد
BEE (Basal energy expenditure): 60-70% TEE
REE (Resting energy expenditure)
TEF (thermic effect of food)
AT (Activity thermo genesis)
NEAT (no exercise activity thermo genesis)
TEE (Total energy expenditure)
انرژی
فاکتورهای مؤثر بر REE
سن (کاهش 1 %-2% به ازای کیلوگرم بافت بدون چربی (FFM) در هر دهه بعد از اواخر بلوغ)
جنسیت (5-10% بالاتر در مردان)
ترکیب بدن (هر چه توده بدون چربی بیشتر باشد میزان REE بالاتر است)
اندازه بدن (هر چه سطح بدن بیشتر باشد میزان REE بیشتر است)
آب و هوا (5-20% REE بیشتر در آب و هوای گرمسیری)
وضعیت هورمونی بدن
عوامل موثر دیگر: تب، مصرف کافئین و قهوه، نیکوتین و..
قیمت : 10900 تومان
کلمات کلیدی
تعداد صفحه | 18 |
---|---|
فرمت اصلی | ppt |
تعداد بازدید | 233 |
حجم | 183/2 کیلوبایت |
دسته | پاورپوینت |